专升本复习的黄金时段?你合理利用了吗?

在专升本复习这件事上,发挥主观能动性是很重要的。同时,我们还得科学用时和用脑,当我们大脑处于学习的最佳时段和最佳水平时,才会事半功倍。针对一天学习中的黄金时段,整理了以下几个时段供大家参考。

专升本复习的黄金时段?你合理利用了吗?

第一个最佳学习时间:清晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态,此时,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文文言文等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以我们要合理应用起来。

第二个最佳学习时间:上午八点至十点

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这段时间,体内肾上腺等激素分泌旺盛,此时人的精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强。是攻克专业课难题的大好时机。可充分利用大脑兴奋来攻关。

专升本复习的黄金时段?你合理利用了吗?

第三个最佳学习时间:傍晚六点至八点

不少同学利用这段时间来学习是对的,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,归纳整理当日的笔记本以加深印象。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升,我们也可以在这个时间段运动放松下自己,使学习和运动加以并用,达到复习的最佳状态。

第四个最佳学习时间:入睡前一小时

入睡前一小时,利用这段时间来加深印象,特别是对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易遗忘。为提高专升本的学习效率,我们要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,大家在专升本学习上也就不必那么疲劳和无助了。

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