专升本复习怎么做才能提高记忆力?教你五个方法

专升本复习过程中有很多知识点都是需要我们背诵的,所以今天小编就来给大家介绍几个能帮助大家提升记忆力的方法,希望对大家有帮助。

专升本复习怎么做才能提高记忆力?教你五个方法

1.规律作息

提高记忆效果最忌三天打鱼两天晒网,如果你看书没有规律,很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。看书备考是一个循序渐进不容中断的过程,一旦打乱很容易造成前功尽弃

2.会做笔记

好记忆不如烂笔头,当你进行高强度的复习时,大脑可能也会疲劳,这时候你可以将要记忆的东西写出来,适当转换学习方式。还要学会做笔记,将那些自己难懂、易混淆的知识点记录下来,反复查看,增强记忆深度。

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3.学习技巧

适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法:1.理解记忆:要在理解的基础上去记忆,知识点是死的题目是活的;对比分析:有些知识点很接近易混淆,要借助对比分析法才能理清思绪,加深记忆。

4.及时巩固

记忆分为四个阶段:识记、保持、再认和回忆。第一次看书记住的知识点会在大脑中保存一段时间后慢慢被遗忘,想要加深印象,就要及时巩固,第一遍看过的东西不是看完就不管了,或者隔很久再去看,而是要经常温习,才会记忆深刻。

5.心态放松

备考心态要放松,不要受太多压力影响,比如:父母期望、个人期待,其实只要真正努力付出了,即使没有成功,也不必对未来失去希望考。最好的方法就是要学会减压,缓解疲劳,比如:找朋友散散步、谈谈心,或者一个人听听音乐、大吃一顿等等都是可以的。

希望这些方法能够帮助到大家。

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